Dr.松のアメブロ
Dr.松のアメブロ
今日、上の歯列に矯正装置をつけました。
矯正のために上の歯を2本抜いたら、抜いた側に歯がどんどん傾くんですよね。
数週間前のことなのに、以前より、歯並びが悪くなってる（汗）
ちょっとビビリだから、ちゃんと綺麗に並ぶんですよね？って聞いてしまいました。
痛いというより、多少の違和感がある程度です。
想像していたよりも不快でありません。
しかし、食事の後は、食べ物が詰まって超面倒です。
一日に3回以上は歯を磨くようになったので、歯にはいいのかも。
そして、間食する気には絶対ならないので、ダイエットになるかも。
歯列矯正の戦いが始まりました。
この歳になって思い立った歯科矯正
絶対きれいになってやる（笑）
なんか、美容外科手術を決意した女性のような心境かもしれません。
歯科矯正はもちろんのこと、美容外科手術であれ、あたり前だけど保険診療も、自分自身が納得していれば、私はなんでも肯定派です。
ただ、いずれにせよ健康がからむ問題だけに、信頼できる医師を探すのが重要課題なんでしょうね。
今回は、覚えてなかったけど、9年前にも今の矯正の先生に一度相談に行っていました。
そして、長女の矯正を行なうにあたって、嫁がいいと思った先生とたまたま一緒でした。
これも何かのご縁と思い、ちょっと高いけど、矯正を決意した次第です。
そんでもって、まず最初に上の歯2本抜かないといけません。
これは、片方ずつ抜いた方がいいみたい。
抜歯って大変なんかなって思ってましたが、一瞬で終わりました。
なんか、すごくもったいない気もして、複雑な心境です。
こんな感じで1本、さようなら。
矯正の先生は、いつでも良いですよって言ってくれたので、矯正代金まだ払っていません。
定期預金の満期がくる8月に一括でお支払い致します。
でも払ってないから、まだキャンセルできるのかな？とか、色々考えてしまいます。
でも、抜いちゃったから、もう後戻りできません。
歯間と心にぽっかり穴が空いてます。
でも、金属が舌に当たるのは、少し、いや、かなり憂鬱です。
あ～ これから始まる歌合戦ですよ。
住宅ローン残高が、約3700万あります。
これからも毎月少しずつ返して行く訳ですが、なかなか減りませんね（汗）
0.875%（S銀行）→0.475%（K銀行）と金利が安くなるのならと、借り換えを申し込んだ次第です。
今日が、その借り換え実行日でした。
まず、K銀行は、同額相当をK銀行の私の個人口座に振り込みます。
そして、K銀行の私の個人口座から、S銀行の私の個人口座に移します。
S銀行では一括返済のため、即座に全額引き落としとなります。
先ほど、繰上げ返済完了、と同時に、新たな債務の誕生です。
これらの難しい作業は、銀行と司法書士さんがやってくれます。
上記が明細です。
一時的とは言え、3700万ものお金が普通口座に入金されました。
これは、個人への貸付ということで、業務上仕方がないそうです。
この瞬間に銀行破綻とか、システムの電源切れとか、アクシデント大丈夫？って思うのは私だけでしょうか。
ついでに、K銀行 ⇒ S銀行への振込み手数料864円が絶対必要なんだけど
そんなもん、まけといてよ！
仮に自分で運んだらタダになるのかな・・・
来月から27日に毎月一定額が引き落としされます。
金利は下がったけど、おきばりやす・・・
コーヒー粉がなくなったから、（ふるさと納税で）注文しといて！
今日は子供３人とも、塾の遠足にお出かけでした。
なので、嫁と二人で梅田でも行く？って提案したら、今日はフリマだからダメ！、もう予定が決められていました。
とある大学の学園祭のフリマで、毎年欠かさず朝一で乗り込みます。
売る側ではなく、買う側ですが・・・
子供服・靴・帽子 ほぼ新品とか、程度の良いものいっぱいありますね。
巨大水鉄砲 今年の夏に琵琶湖で使えそう。400円値切りました。
図鑑 殆ど新品、きっと息子が大喜びします。
子供傘 すぐなくすので何本も予備が必要です。
フリマの現場では
とりあえず値切ってみたり
買おうと思って手を伸ばしたら、隣のおばさんに先に取られて残念な気持ちになったり
水鉄砲はお孫さんのために買ったのに引越しのために一緒に使えなくなったから大事に使って欲しいっていう話を聞いたり
そういうのが楽しかったりしますね。
あ～、今日はそれにしても暑かった。
フリマって誰も損しない。
ホントお互いwin winだよね。
一ヶ月ごとに少しづつ器具が取り付けられます。
先週は、歯間に隙間を作るために、針金を留置しました。
ず～っと歯間に物が詰まった嫌な感覚ですよ。
噛むと、少しだけ歯がひずみます。
まあひずむから歯間ができるのだろうけどね。
今日は、その出来た奥歯の隙間に金属リングを取り付けました。
何やらこれで奥歯を引っ張り、歯の移動を行なうらしいです。
次回の診察までに他の歯科で上の歯二本を抜いてくるように指示されました。
もう後戻りはできません。
この歳になって矯正って、期待と不安で複雑な心境です。
35年で組んだ住宅ローンは、まだ26年残ってる。
いつかはきっと終わるけど、まだまだ。
住宅ローン控除は、残すところ1年のみ。
さて、どうするか・・・
今までは、金利が0.875%で、住宅ローン控除が1%
つまり10年間は、ローンにすることで残高の0.125%分儲かってた。
まじ借りた方が得？
固定資産税分ぐらいは稼いでくれた。
しかし、10年過ぎれば、0.875%の金利をそのまま銀行に支払わなければいけない。
当たり前の話だけどね。
そこでだ、気分転換にローンの借り換えを行なうことにしてみた。
残額と期間にもよるけど、金利差が0.3%なら借り換え要検討、0.4%ならやる価値ありのようだ。
ゼロ金利とか言われているけど、乗り換えの場合の金利って知ってます？
0.4%台ですよ。
もう借りた方が得？って思えるぐらいの低金利。
地方銀行なら0.5%の定期預金あるのね。
仮に残債と同額のお金を持ってたら、定期預金に預けてといて、同額を借りといたら、タダでお金借りたことになる。
じゃあ、全額返済してもいいかもだけど、団体信用保険があった方が、家族への安心材料になる。
まあ、なんせ借りた金は返さなあかん。
因みに、借り換え金利は、0.475%
0.505% から値切って0.48% 更に値切って0.475%
銀行さんは貸してなんぼだからね。
相当悩まして頑張ってくれた。
もっと安いネット銀行もあるけど、からくりあったりするのね。
とりあえず、0.4%の金利差なら借り換えへ
最低10年は金利が上がりませんように。
私は、健康マニアではない。
ただ、職上柄、健康を維持するには、どうしたら良いか常に意識している。
まあ、わかちゃ～いるけど、やめられない悪しき習慣があったりするんだけどね。
良く聞かれるので、私が普段からやっていること（嫁からの指示に従っていることを）
だらだら書いてみる。
11時までには寝て、6時に起きる。
7時間の睡眠は確保した方がいい。
早寝早起は小学校で習った通りだ。
朝は、ご飯と味噌汁 +夕ご飯の残り物。
パン派には申し訳ないが、塩分の多いパンは控えている。
決して優雅な朝ごはんではない。
基本、夕飯の残り物や保存期間の長い納豆で食いしのぐ。
昼は病院の食堂だけど、ついつい揚げ物や麺類などの炭水化物を選んでしまう・・・
夕飯のメニューは、週代わりで決まっている。これ囚人みたいだね（笑）
体重計に毎日乗る。
体重を一定に保つために、毎日測定してる。
めったに行かないけど飲み会が続いて＋1kgになれば、粗食期間を延ばして元に戻す。
運動する時間はない（かなり言い訳）ので、体重コントロールはすべて食事で完結。
夜九時以降は食べない。
嫁はこのルールを徹底してるけど、私はルールを破る時が多々ある（汗）
30代は、晩酌代わりにケーキ・アイスをよく食べていたけど、嫁が悪しき習慣を絶った。
冷凍庫にアイスを置いといてはいけない。
炭水化物に頼らない。
ついついパスタやご飯を食べてしてしまうが、できるだけ（質素な）蛋白質でエネルギーを補う。
しかし、ステーキやブロック肉は滅多にお目にかかれない。ふるさと納税の返礼品が来たときだけ。
普段は細切れ豚が多い・・・
ちなみにカレーには、豚肉がよく使用される。
ブロック肉にバージョンアップすべきか、現在審議中。
ヤクルトを毎日一本
素人の範疇だが、腸内細菌はきっと大事。
近所のスーパーでまとめ買い（カロリーハーフ）。
ヤクルトレディーなどの配達を頼む程、器は大きくない。
冬は、市販のビオフェルミン錠を毎日飲む。
酒は飲まない（飲めない）
飲みたいのを我慢している訳ではなく、欲しいとも思わない。っていうか体質的に飲めない。
飲み会ではひたすら、ウーロン茶。
ジュースはできるだけ避ける。
タバコは論外である。
日焼けを避ける。
これはむしろ不健康かも。
紫外線により、ビタミンDが生成される。
しかし、美肌と美白を維持するためには、保湿と遮光が大事。
運動会参加の時は、夫婦で帽子とマスクを着用している不思議な光景となる。
毎日同じことを繰り返す。
普段と違うことをすると、体調を壊すことがある。
できるだけ、毎日規則正しい生活を崩さないように心がける。
変化を嫌う傾向が出てきた。
年をとった証拠だね。
今日のところはこの辺で終わり。
あまり参考にならないと思うけど、日常はこんな感じ・・・
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